健康・美容総合情報
シミやくすみの部分は、皮膚の細胞の間に、メラニン顆粒がたくさん詰まっている状態です。皮膚の表面を形成する表皮細胞の層には、血管もリンパ管もなく、細胞間を巡回する組織間液が細胞に酸素や栄養を与え、老廃物を掃除しています。その組織液の通路にメラニンのかたまりが詰まると、細胞の新陳代謝が急激に低下すると考えられます。くすみの強い部分や、シミのなかに、表面が盛り上がってくるタイプの脂漏性角化症（老人性イボ）と呼ばれるタイプのシミができることがありますが、この原因として紫外線の浴びすぎとともに、細胞の代謝が悪いために皮膚の細胞が腫瘍化してできると考えています。表面が少し盛り上がったり、ざらざらしたりしているシミ（老人性イボ）は単に色素がたまったシミではなく、皮膚を形成する角質細胞が良性腫瘍化したものです。
現代女性の多忙ぶりといったら、半端ではありません。仕事に家事はもちろん、人づき合いにもかなりの時間を取られ、趣味を楽しみ、ダイエットも達成しようとしたら、24時間本当に気を抜ける時間など、微々たるものです。また、調子がよいときは得てしてキャパを超えてがんばっでしまいがちなものです。そんなとき、気づかないうちにカラダがバリバリに凝り固まってしまっているのにお気づきでしょうか。緊張が慢性化して、常にゆるみのない状態が続くと、カラダは徐々に脂肪をため込みやすくなります。ピンと張りつめたままのカラダでは、疲労が抜けきれないので、エネルギー代謝も鈍り、太りやすくなるというわけです。さあ、思いっきりカラダを弛緩させ、口もぽかーんと開けたまま、何も考えることなく、だらーっと全身の力を抜きましょう。それには、ヨガの「くつろぎのポーズ」が効果的です。意識して、1日何回でも行ってください。
野菜ジュースや果汁をまったく否定するつもりはないが、飲む量を考えないと、逆に糖尿病などの病気にかかってしまう可能性があるのだ。若い女性の好む紅茶飲料でも、一回に飲む量に十五グラムの糖分が含まれているから注意が必要だ。ウーロン茶や日本茶、ミネラルウォーターなどの糖分を含まない飲料も増えているので、ペットボトルが即、若年糖尿病の原因であるとはいえないが、いつでも身近にあり、保存しておけることなどから、若い糖尿病患者の増加に影響を与えていることは十分に考えられる。喉が渇いたからといって、安易に冷蔵庫のペットボトルの清涼飲料をがぶ飲みするのは、危険なことなのだ。若いから、体に症状として出てこないだけで、将来、糖尿病を発症したり、糖尿病による合併症を起こすことになりかねない。